2010年01月10日
失敗
コンクリを走りまくってたら、なんと膝を痛めた！！！！
ちょっと前までは、平気だったのに・・・・・
年末ダラダラしてたので、その分、体に負担が強かったのかな？
しかし、せっかく走った分をゼロにはしたくない！！！！
てなわけで、上半身筋トレ、痛まない範囲での運動をこなす！！
軽い痛みだから無理せず運動すれば大丈夫！！・・・なはず！！
ちょっと前までは、平気だったのに・・・・・
年末ダラダラしてたので、その分、体に負担が強かったのかな？
しかし、せっかく走った分をゼロにはしたくない！！！！
てなわけで、上半身筋トレ、痛まない範囲での運動をこなす！！
軽い痛みだから無理せず運動すれば大丈夫！！・・・なはず！！
Posted by ヒザ at 12:28│Comments(2)
この記事へのコメント
そうだね。
成人おめでとう(^人^)
成人おめでとう(^人^)
Posted by 24 at 2010年01月15日 00:39
今年で24だけど…
Posted by ひざ at 2010年01月16日 15:29
