ひざぶろぐ。

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先日の報道ステーションで阪神タイガースの下柳剛選手の

自主トレの内容が報道されてました。

下柳選手は、野球以外のスポーツの動きを積極的に取り入れてました。

自分も「人がやらない自分なりのトレーニング」をしようと思い

中古のDVDが販売されるブックオフへ！

そこで「機能的肉体改造法」という

DVDがあったので買っちゃいました。

ちなみにビリーもありました（笑）

次は、このDVDの内容の感想をアップします。